你是否曾興致沖沖報了各種網(wǎng)課，卻很少認(rèn)真看完、深入學(xué)習(xí)?

　　買來的書翻了幾頁就當(dāng)讀過了，從此在書架上吃灰?

　　咬牙花幾千塊辦的健身卡，只在頭兩個月打卡幾次?

　　期望變得更好，卻又對自己薄弱的自制力感到無能為力?

　　先別慌，要知道即時滿足、避難趨易，這些都是人的天性，是生物學(xué)上的本能。

　　學(xué)者梁文道曾說：“每個年輕人，都相信自己能飛，而中年人在煽動翅膀時，兩邊羽翼上還掛著甩不掉的重重的秤砣?！?/p>

　　是啊，年少時，我們都信心十足，不甘泯然于眾人。

　　可漸漸地，我們會發(fā)現(xiàn)自己并沒有什么特別，每日疲于應(yīng)對各種大事小事，對曾經(jīng)不屑一顧的種種規(guī)則也默認(rèn)遵循。

　　眼看著那些優(yōu)秀的同齡人絕塵而去，不禁焦慮:“為什么沒有在最好的年紀(jì)及時覺醒?”

　　沒錯，人與人之間的根本差異便是認(rèn)知能力上的差異。

　　成長是克服天性的過程

　　有句話說得好：“你永遠(yuǎn)也賺不到超出你認(rèn)知范圍的錢?！?/p>

　　更高的認(rèn)知層次，賦予了你高瞻遠(yuǎn)矚的思維方式，它會影響你的每一次選擇，進(jìn)而改變你的命運。

　　所以，與其做看似醒著實際上卻“睡著”的人，不如主動提升自己的認(rèn)知能力。

　　我們擁有三重大腦：理智腦、情緒腦和本能腦，這三重大腦，但理智腦的形成時間晚、影響力小，這就造成了我們在做決策時會下意識地出自本能，或是受當(dāng)時的情緒所趨使。

　　如何培養(yǎng)理性思維?與其靠著天性和感覺野蠻生長, 不如遵循科學(xué)的方法來練習(xí)。

　　《認(rèn)知覺醒》就是這樣一本普通人的成長實用手冊，作者通過讓我們了解大腦的基礎(chǔ)思維規(guī)律來看清自己，教會我們?nèi)绾慰桃饩毩?xí)、深度學(xué)習(xí)，從而內(nèi)化出真正的認(rèn)知驅(qū)動力。

　　《認(rèn)知覺醒》 作者：周嶺 出版社：人民郵電出版社

　　當(dāng)我們想要變好或是學(xué)習(xí)某項新技能時，首先要準(zhǔn)備好充足的耐心。

　　正如馬云所說：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好。但絕大多數(shù)人死在明天晚上。”

　　被愛因斯坦稱為世界第八大奇跡的復(fù)利效應(yīng)也告訴我們：要理智冷靜地面對前期的緩慢增長，一旦堅持到達(dá)拐點后，便會飛速提升。

　　保持耐心的同時，應(yīng)當(dāng)經(jīng)常在“拉伸區(qū)”練習(xí)。

　　研究表明，我們的能力以“舒適區(qū)一拉伸區(qū)—困難區(qū)”的形式分布。

　　貿(mào)然跨到困難區(qū)，你會很容易因受挫而放棄，始終留在舒適區(qū)則會停滯不前。

　　就像小孩子練琴，一首曲子從頭彈到尾，在最難的地方每每下意識地含混過去，看似勤奮，其實只是讓熟練的部分更熟練，難點并沒有突破，這就是一直處在舒適區(qū)。

　　與其如此，倒不如專心用半小時只練習(xí)最難的那一段，因為在拉伸區(qū)進(jìn)行刻意練習(xí)效果才會更好。

　　高爾基曾說：“每一次克制自己，就意味著比以前更強(qiáng)大?！?/p>

　　是啊，所謂成長，其實就是克服天性的過程。

　　而當(dāng)我們理解了基本的思維規(guī)律，就能從根本上改變固有思維，從而提升認(rèn)知力，從“沉睡”中蘇醒，汲取嶄新的能量，重新與這個世界相處。

　　來自十點讀書

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